手腕腱鞘炎该怎样治疗

手腕腱鞘炎治疗以休息、抗炎、康复为主，急性发作期需制动，慢性期强化功能锻炼。

1.保守治疗：

-休息与制动：减少手腕负重活动，必要时佩戴护腕固定，急性期48小时内冷敷缓解肿胀，慢性期热敷促进血液循环。

-药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，局部封闭治疗适用于症状严重者。

-物理治疗：超声波、冲击波等理疗促进炎症吸收，康复师指导下进行拉伸训练。

2.手术治疗：

-适用于保守治疗3个月无效、肌腱卡压明显或弹响严重者，手术松解粘连腱鞘。

3.特殊人群注意：

-孕妇：优先物理治疗，避免药物使用，减少重复性动作。

-儿童：强调休息与家长监督，避免剧烈活动，必要时由儿科骨科评估。

-老年人：注重关节保护，术后康复周期延长，需家属协助功能训练。

4.预防措施：

-避免长期重复性手腕动作，定时休息放松；

-运动前充分热身，选择合适护具，控制运动强度与时间。