跟骨骨折怎么办

跟骨骨折需根据骨折类型、移位程度及患者整体状况制定方案，关键是尽早明确诊断，及时规范治疗以避免长期后遗症。

一、保守治疗适用于无移位或轻度移位骨折，需通过手法复位后石膏固定，固定期间需定期复查X线，确保骨折端稳定，一般固定时间为6~8周。

二、手术治疗针对严重移位、关节面塌陷或粉碎性骨折，通过切开复位内固定术恢复跟骨形态与功能，术后需配合康复训练，避免关节僵硬。

三、特殊人群需个体化管理，老年患者合并骨质疏松时，需评估骨密度并考虑抗骨质疏松治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险；儿童骨折愈合快，多采用保守治疗为主。

四、康复阶段注重循序渐进，早期以踝泵运动促进血液循环，中期逐步增加负重训练，后期通过物理治疗恢复关节活动度，同时可结合营养支持，补充蛋白质与钙促进骨愈合。

五、预防措施包括避免高空坠落、减少剧烈运动前的不当热身，老年人日常活动时使用防滑鞋具，降低骨折风险。