左后背一动或者深呼吸就疼

左后背一动或深呼吸时疼痛，可能与肌肉骨骼损伤、胸膜炎、肺部疾病或心脏问题相关，需结合具体诱因和伴随症状判断。

1. 肌肉骨骼损伤：长期姿势不良或突然运动可能引发肌肉拉伤或肋间肌劳损，疼痛多局限于局部，按压时加重，休息后缓解。

2. 胸膜炎：病毒或细菌感染引发的胸膜炎症，深呼吸或咳嗽时疼痛加剧，常伴发热、咳嗽等症状，需及时就医排查感染源。

3. 肺部疾病：如肺炎、气胸等，疼痛伴随咳嗽、呼吸困难或胸闷，老年或长期吸烟者风险较高，需胸部影像学检查确诊。

4. 心脏问题：少数情况下，心绞痛或心肌梗死可能放射至背部，尤其伴胸闷、心悸、冷汗时，需立即就医。

特殊人群需注意：老年人若疼痛持续加重且伴呼吸急促，应警惕心脏或肺部急症；孕妇因膈肌上抬可能加重肋间肌负担，需避免剧烈活动并及时就诊。建议优先通过休息、局部热敷缓解肌肉疼痛，若疼痛持续超过2天或伴随高危症状，应尽快前往医疗机构检查。