慢性乳腺炎怎么调理

慢性乳腺炎调理需针对病因（如乳汁淤积、感染、自身免疫）及阶段（急性期/稳定期）制定方案。急性期以排空乳汁、控制感染为主；稳定期注重预防复发与乳房护理。

一、乳汁淤积型调理

优先通过频繁哺乳或吸奶器排空乳汁，每次哺乳后轻柔按摩乳房，避免乳汁残留。佩戴宽松无钢圈内衣，减少乳房压迫，促进血液循环。

二、感染型调理

若为细菌感染，需在医生指导下使用抗生素。局部冷敷缓解红肿热痛，避免热敷加重炎症。保持乳头清洁，哺乳前后温水清洗，避免破损。

三、自身免疫型调理

需排查免疫相关诱因，如自身免疫性疾病。保持规律作息，避免熬夜及精神压力，增强免疫力。均衡饮食，补充维生素C与优质蛋白，促进组织修复。

四、特殊人群注意事项

哺乳期女性：避免断奶后突然停止哺乳，逐步减少哺乳次数。非哺乳期女性：定期自检乳房，发现肿块及时就医，避免延误治疗。老年女性：因激素变化风险增加，建议每半年进行乳腺超声检查。