腕管神经综合症

腕管神经综合症是正中神经在腕管内受压引发的疾病，常见于30~50岁人群，表现为手指麻木、刺痛，夜间加重，长期可致肌肉萎缩。

病因与高危因素：腕部过度劳损（如长时间使用电脑）、重复性动作（如装配线作业）、肥胖、糖尿病或甲状腺疾病患者风险更高。

临床表现分类：急性期以手指麻木、夜间痛醒为主；慢性期可出现大鱼际肌萎缩、握力下降，严重影响日常生活。

非药物干预：调整工作姿势，使用人体工学键盘；夜间佩戴腕夹板维持腕部中立位；局部冷敷或热敷缓解症状；适度拉伸腕部肌肉。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险，避免长期依赖。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和水肿易患病，建议避免夜间抱臂睡姿；糖尿病患者需严格控糖，定期监测神经功能；老年患者应排查类风湿性关节炎等基础病。

就医指征：症状持续1个月以上未缓解，或出现手指活动受限、肌肉萎缩，需及时就诊。