如何乳房检查

乳房检查建议在月经结束后7-10天进行，此时激素水平稳定，检查结果更准确。自查时需观察乳房外观、触诊肿块，专业检查包括乳腺超声和钼靶，高危人群需增加MRI检查。

自查步骤：站在镜前观察乳房大小、形状、皮肤是否红肿；双臂下垂和上举时检查两侧乳房对称性；轻压乳头有无溢液。用指腹顺时针触摸乳房，注意有无肿块、硬结节或压痛。

超声检查：适用于所有年龄段，尤其年轻女性、致密型乳腺，可评估肿块性质、血流情况，对囊肿、纤维瘤敏感。

钼靶检查：40岁以上女性或高危人群每年一次，能发现微小钙化灶，是早期乳腺癌筛查金标准，但对年轻致密乳腺敏感性稍低。

特殊人群提示：青春期女性每月自查，发现异常及时就医；妊娠期女性选择产后6周后检查；有乳腺癌家族史者建议从25岁开始，每年结合超声和钼靶检查。

注意事项：自查发现肿块不盲目恐慌，多数良性；专业检查需由有资质医生操作，避免过度检查或漏诊。