甲减患者饮食需注意碘摄入适量、营养均衡及特殊营养素补充。
- 碘摄入：适量食用加碘盐，每周1-2次海鱼（如鳕鱼）、海带等含碘食物，避免过量或不足。孕妇需额外补充碘剂，哺乳期女性应咨询医生调整。
- 营养均衡：增加优质蛋白（如鸡蛋、豆腐）、膳食纤维（全谷物、绿叶菜）摄入，控制高脂食物（动物内脏、油炸食品），预防血脂异常。
- 铁与维生素：适量摄入红肉（猪瘦肉）、动物肝脏等补铁，搭配富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）促进铁吸收，素食者需关注铁和维生素B12来源。
- 特殊人群：老年患者需控制热量，避免加重代谢负担；儿童需保证钙（牛奶、豆制品）和锌（坚果）摄入，促进生长发育；合并糖尿病者需低GI饮食，监测血糖波动。
- 药物影响：服用左甲状腺素期间，建议与早餐间隔1小时以上，避免咖啡、浓茶影响吸收；服药期间定期复查甲状腺功能，根据指标调整饮食和药物剂量。