脚崴了怎么判断程度？

脚崴后可通过疼痛程度、活动能力、肿胀范围及影像学检查判断严重程度。轻度损伤疼痛轻微，活动基本正常；中度疼痛明显，活动受限但可站立；重度疼痛剧烈，无法负重，需及时就医。

一、轻度崴脚（疼痛分级1-3分）

轻度崴脚后疼痛局限于脚踝，无明显肿胀，可勉强行走，24小时内冷敷，48小时后热敷，休息时抬高患肢，避免剧烈运动。

二、中度崴脚（疼痛分级4-6分）

中度崴脚可见局部肿胀，按压疼痛明显，行走时疼痛加剧，需制动休息，可使用弹性绷带适度加压包扎，必要时就医排查韧带损伤。

三、重度崴脚（疼痛分级7-10分）

重度崴脚表现为剧烈疼痛、严重肿胀、畸形或无法负重，可能伴随骨折或韧带撕裂，需立即停止活动，尽快前往医疗机构就诊。

四、特殊人群注意事项

儿童崴脚后需警惕骨骺损伤，避免过早负重；老年人因骨质疏松，崴脚后骨折风险高，应及时就医；糖尿病患者需密切关注伤口愈合，防止感染。