胆囊结石的人注意什么

胆囊结石患者需注意定期复查（每6~12个月），观察结石大小、胆囊壁厚度及有无并发症；若结石直径≥3cm、胆囊壁增厚（≥3mm）或合并糖尿病、高血压等基础病，建议手术干预；日常保持规律饮食，避免高脂、高胆固醇食物，控制体重，适当运动。

饮食管理：减少动物内脏、油炸食品摄入，增加膳食纤维（如蔬菜、全谷物），每日饮水1500~2000ml，避免空腹时间过长（易诱发胆绞痛）。

运动建议：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐，餐后不宜立即剧烈运动，以减少胆囊收缩不适。

特殊人群注意：孕妇需定期监测结石变化，避免自行用药；老年患者若无症状且结石稳定，可保守观察，但需严格控制基础疾病；合并心肺功能不全者，运动强度需个体化调整。

并发症预防：避免突然减重（每月减重不超过体重5%），预防胆囊炎急性发作；出现右上腹疼痛、发热、黄疸等症状，立即就医。