脚踝扭伤一周还肿怎么办

脚踝扭伤一周仍肿，需结合损伤程度与治疗措施综合处理。若肿胀伴随疼痛加重、活动受限，或出现皮肤异常，可能提示韧带撕裂或骨折，需及时就医排查。

针对早期未规范处理的情况：需采用RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），持续48小时后可改为温敷促进循环。每次冰敷15-20分钟，每日3-4次，避免冻伤。

针对存在基础疾病的情况：如糖尿病患者，需提前评估伤口感染风险，建议在护理专业人员指导下进行康复训练。高血压患者避免剧烈活动，防止血压波动加重肿胀。

针对康复期活动过早的情况：康复阶段需逐步增加负重训练，避免单足跳、急转身等动作。可使用护踝辅助稳定关节，同时强化小腿肌肉力量，预防再次损伤。

特殊人群注意事项：儿童患者需避免过早负重，建议家长每日观察肿胀变化；老年患者可能合并骨质疏松，需警惕病理性骨折，建议在骨科医生指导下进行影像学复查。