右上腹肋骨下面疼怎么办

右上腹肋骨下疼痛需先明确原因，可能涉及肝胆、肌肉或消化道问题，建议根据疼痛特点（持续/间歇、伴随症状）及诱因（饮食/运动）初步判断，必要时及时就医。

1.肝胆疾病相关疼痛：若伴随恶心、黄疸或进食油腻后发作，需排查胆囊炎、肝炎等。此类疼痛常与饮食相关，建议低脂饮食，避免暴饮暴食，及时就诊检查肝功能及腹部超声。

2.肌肉骨骼疼痛：运动或姿势不当后出现的隐痛，可通过休息、局部热敷缓解。长期伏案工作者需注意调整姿势，避免久坐，适当进行肩部及腹部肌肉拉伸。

3.消化道问题：若伴随反酸、嗳气或排便异常，可能为胃食管反流或十二指肠溃疡。建议规律饮食，避免辛辣刺激，睡前2小时禁食，必要时遵医嘱用药。

4.特殊人群注意：孕妇需警惕妊娠相关肝胆变化，老年人尤其注意排查心血管风险（如右上腹不适可能为冠心病放射痛），儿童需排除外伤或感染因素，及时就医明确诊断。