维生素D缺乏有什么症状

维生素D缺乏的典型症状包括骨骼疼痛、肌肉无力，儿童可能出现生长迟缓、骨骼畸形，成人易骨折、免疫力下降，长期缺乏还可能增加心血管疾病、糖尿病风险。

骨骼肌肉症状：维生素D缺乏影响钙吸收，导致骨骼矿化不足，成人出现腰背痛、关节痛，儿童因骨骼生长受阻可能出现鸡胸、O型腿，肌肉力量减弱易疲劳。

免疫力相关症状：维生素D缺乏削弱免疫细胞功能，增加感染风险，如反复呼吸道感染，还可能影响免疫调节，与自身免疫病（如类风湿关节炎）发生风险上升相关。

特殊人群风险：婴幼儿晒太阳不足易缺乏，需关注生长发育指标；老年人因皮肤合成能力下降、户外活动少，骨折风险更高；肥胖人群因脂肪组织储存维生素D，血清水平常偏低。

其他潜在影响：长期缺乏与心血管疾病、2型糖尿病、某些癌症发病风险增加相关，研究显示补充维生素D可能改善免疫功能和骨骼健康，但需结合个体情况科学补充。