19岁女孩月经不调怎么办

19岁女孩月经不调，需先明确周期、经期、经量异常类型，再针对性处理。

一、周期异常（21-35天为正常）

周期短于21天或长于35天，需排查是否因多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常等疾病导致，建议先做性激素六项、甲状腺功能检查。

二、经期异常（3-7天为正常）

经期持续超7天或不足2天，可能由黄体功能不全、子宫内膜息肉等引起，建议观察出血量变化，若持续异常需进行妇科超声检查。

三、经量异常（20-60ml为正常）

经量过多（超过80ml）或过少（少于5ml），需警惕贫血、内分泌紊乱或子宫器质性病变，建议记录经期出血量，必要时做血常规及妇科检查。

四、特殊情况处理

青春期女性因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，可能出现短暂月经不调，先通过规律作息、均衡饮食、适度运动调整；若伴随严重痛经、异常出血或持续3个月以上不规律，需及时就医。