膝关节正常活动度是多少

膝关节正常活动度因测量标准和个体差异略有不同，一般伸直位为0°，屈曲范围120°~150°，过伸（反屈）通常≤10°。

伸直受限：常见于关节僵硬、骨折愈合不良或韧带粘连，需通过康复训练（如CPM机辅助）改善，老年患者因骨关节炎易出现此情况，建议定期复查关节功能。

屈曲受限：多由半月板损伤、滑膜增生或术后瘢痕挛缩导致，青少年运动损伤后需尽早干预，避免关节活动度永久下降，特殊职业人群（如舞蹈家）需维持较高屈曲能力。

过伸异常：过度反屈可能提示韧带松弛，常见于运动员或长期负重者，伴随疼痛时需排查交叉韧带问题，儿童过伸需警惕发育异常，建议儿科骨科评估。

特殊人群提示：运动员应通过动态拉伸维持活动度，避免过度训练；糖尿病患者因神经病变易忽视关节僵硬，需加强主动活动监测；孕妇因激素变化可能出现暂时性活动度下降，无需过度干预，产后逐步恢复。