骨质疏松症有何症状

骨质疏松症常见症状包括腰背疼痛（多为持续性隐痛，活动后加重）、身高变矮（椎体压缩性骨折导致）、骨折（如椎体、髋部、腕部骨折），部分患者早期无明显症状，易被忽视。

疼痛症状：以腰背部疼痛为主，可沿脊柱向两侧扩散，久站、久坐或弯腰时加重，夜间或清晨明显。

骨骼变形：椎体因骨量减少逐渐压缩，导致身高变矮（每年可缩短1-2厘米），严重者出现驼背。

脆性骨折：轻微外力即可引发骨折，如弯腰、咳嗽、跌倒后发生椎体、髋部或腕部骨折，骨折愈合时间长，影响生活质量。

特殊人群提示：老年女性因雌激素下降风险高，需定期监测骨密度；长期卧床、缺乏运动者易加速骨流失；糖尿病、甲状腺疾病患者需控制原发病以降低风险。

预防与干预：优先通过均衡饮食（增加钙、维生素D摄入）、规律运动（如快走、游泳）改善骨健康；必要时在医生指导下使用抗骨质疏松药物。