骨关节炎的早期症状

骨关节炎早期症状主要表现为关节活动时轻微疼痛、僵硬感，尤其晨起或久坐后明显，活动后缓解，部分患者伴随关节轻微肿胀或活动受限，症状多在数周内逐渐加重。

关节疼痛：多为钝痛，活动时加重，休息后减轻，常见于负重关节如膝关节、髋关节，或手部末端关节，年龄＞40岁人群更易出现，女性绝经后因激素变化风险增加。

晨僵与活动受限：早晨起床后关节僵硬，持续数分钟至半小时，活动后逐渐缓解，随病情进展可能出现关节屈伸困难，长期久坐或寒冷环境会加重症状。

关节肿胀与摩擦感：关节内积液或软骨增生可导致肿胀，活动时可能闻及“沙沙”摩擦音，多见于膝关节、手指关节，肥胖人群因关节负荷增加风险更高。

特殊人群注意：老年人需关注关节退变与日常活动平衡，避免剧烈运动；肥胖者应控制体重以减轻关节压力；长期从事重体力劳动者需注意关节防护，及时就医干预。