基础代谢率正常值范围？

基础代谢率（BMR）正常值范围因性别、年龄、身高和体重不同而有差异，通常以每平方米体表面积的千卡数表示，成年男性约为1500~1800 kcal/d，成年女性约为1200~1500 kcal/d。

男性BMR：随年龄增长逐渐下降，20-30岁为较高水平，50岁后因肌肉量减少、代谢率降低。运动爱好者因肌肉量多，BMR可能高于同年龄段平均值。

女性BMR：青春期因激素变化代谢率上升，生育后短期可能因哺乳维持较高水平，更年期后雌激素下降导致代谢率降低。

特殊人群：儿童和青少年处于生长发育期，BMR显著高于成人，且随年龄增长逐步接近成人水平；老年人肌肉量减少、代谢功能退化，BMR较年轻时降低10%-20%。

影响因素：甲状腺功能亢进者BMR升高，甲减者降低；长期节食或营养不良会导致BMR下降，以减少能量消耗维持生命。