来完大姨妈几天去测排卵

来完大姨妈后，一般建议在月经周期第10天左右开始监测排卵，持续观察至月经周期第18天左右。

月经周期规律者，通常在月经结束后7-10天进入排卵期。可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）、排卵试纸（强阳后24-48小时排卵）或超声检查（卵泡直径达18-25mm时排卵）确定具体时间。

月经周期不规律者，建议从月经结束后5天开始监测，每2-3天进行一次，直至出现排卵迹象。此类人群可结合基础体温和排卵试纸综合判断，必要时在专业指导下进行。

备孕女性建议提前3个月调整生活方式，保持规律作息与均衡饮食，避免熬夜及过度劳累。同时，需注意保持情绪稳定，压力过大会影响内分泌平衡。

特殊人群如多囊卵巢综合征患者，建议在医生指导下进行促排卵治疗，切勿自行用药。监测期间若出现异常出血或腹痛，应及时就医。