手腕疼腱鞘炎怎么治疗

手腕疼腱鞘炎治疗遵循"休息优先、阶梯干预"原则，急性期（1周内）以制动和冷敷缓解，亚急性期（1-4周）可结合理疗与抗炎药物，慢性期（>4周）需评估是否手术。

一、休息与制动

避免手腕重复动作，必要时佩戴护腕固定，减少肌腱摩擦。需观察症状是否随休息缓解，持续疼痛需就医。

二、局部物理治疗

急性期后可采用超声波、冲击波治疗促进炎症吸收；热敷改善局部循环，但急性期禁用热敷。

三、药物治疗

非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，局部注射糖皮质激素需由医生评估，避免反复注射导致肌腱损伤。

四、康复锻炼

疼痛缓解后进行腕部拉伸与力量训练，增强肌腱耐受性。孕妇等特殊人群优先选择物理治疗，避免药物副作用。

五、手术干预

保守治疗3个月无效或症状严重影响生活时，可考虑腱鞘切开术，术后需配合康复训练防止复发。