空腹血糖79mmol/L（毫摩尔/升）属于正常范围，无需过度担忧。但需结合具体情况判断，以下是详细分析：
- 正常成人：空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，79mmol/L明显超出正常范围，需警惕糖尿病或糖耐量异常。
- 糖尿病高危人群：若有家族史、肥胖、高血压等情况，79mmol/L可能提示糖尿病前期，需进一步做糖耐量试验确诊。
- 特殊人群：孕妇空腹血糖≥5.1mmol/L即诊断妊娠糖尿病，79mmol/L需立即就医；老年人血糖控制目标较宽松，但仍需关注。
- 应急情况：感染、手术等应激状态可能导致血糖暂时性升高，需复查确认是否持续异常。
建议：尽快到医院做空腹血糖、糖化血红蛋白检测，结合饮食、运动调整生活方式。若确诊糖尿病，需在医生指导下规范治疗，避免自行用药。