出生半个月宝宝睡觉不踏实怎么办

出生半个月的宝宝睡觉不踏实，需优先排查环境、喂养、生理需求及健康因素，通过调整环境、优化喂养、安抚护理及必要时就医等方式改善。

一、环境不适

保持室温22~26℃，湿度50%~60%，光线柔和，避免突然声响。使用襁褓包裹模拟子宫环境，减少惊跳反射。

二、喂养问题

母乳喂养按需喂养，每次哺乳后拍嗝防胀气；配方奶注意奶温适宜（40~50℃），避免过度喂养导致腹胀。

三、生理需求

每日补充维生素D400IU促进钙吸收，避免缺钙性夜惊；及时更换潮湿尿布，保持臀部干爽。

四、健康排查

若伴随频繁哭闹、拒奶、发热、体重增长缓慢，需警惕黄疸、感染或先天疾病，及时到儿科就诊。

五、温馨提示

家长应在宝宝清醒时多进行抚触和亲子互动，建立安全感；避免摇晃哄睡或过度干预宝宝自主入睡，培养良好睡眠习惯。