低血糖症如何简单处理

低血糖症发生时，应立即摄入15-20克快速吸收碳水化合物（如150ml果汁、3-4块方糖），15分钟后复测血糖，若未恢复需重复补充。

轻度低血糖（血糖<3.9mmol/L）：立即口服15-20克葡萄糖或含糖饮料，避免使用含脂肪的食物（如巧克力）延缓吸收。

糖尿病患者低血糖：需随身携带糖果/葡萄糖片，避免空腹运动或过量使用降糖药。老年患者尤其注意夜间低血糖风险，建议睡前监测血糖。

婴幼儿低血糖：优先选择母乳或配方奶，严重时需立即就医。儿童低血糖可能伴随发育迟缓，家长应避免孩子长时间空腹。

特殊人群：孕妇需规律饮食，预防妊娠糖尿病相关低血糖；肾功能不全者用药需谨慎，避免低血糖引发并发症。

预防措施：定时进餐，随身携带快速升糖食物，运动前适当加餐。若频繁低血糖发作，需及时就医排查病因。