怎么知道是不是得了腱鞘炎

腱鞘炎可通过症状判断：关节或肌腱部位出现疼痛、肿胀、活动受限，尤其屈伸时弹响或卡顿，持续数周需警惕。

1.劳损型腱鞘炎：长期重复手部动作（如打字、家务）者高发，腕部或手指掌侧疼痛，活动时加重，局部压痛明显。

2.外伤型腱鞘炎：关节扭伤或过度拉伸后出现，局部肿胀、皮肤发红，活动时剧痛，可能伴随皮下淤血。

3.炎症型腱鞘炎：类风湿性关节炎等自身免疫疾病患者，肌腱鞘反复发炎，多关节受累，晨僵超过1小时。

4.感染型腱鞘炎：手指刺伤后细菌感染，局部红肿热痛，伴发热、寒战，需紧急就医。

治疗与预防：优先休息制动，局部冷敷（急性期）或热敷（慢性期）；疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药；长期重复工作者需定时活动、做拉伸训练。孕妇、糖尿病患者及儿童需格外注意手部保护，避免过度用力。