糖尿病怎么自我检查

糖尿病自我检查可通过监测血糖、观察症状、评估并发症风险三方面进行。空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时≥11.1mmol/L提示异常；出现口渴、多尿、体重下降等症状需警惕；定期检查足部、眼底和肾功能可早期发现并发症。

血糖监测：空腹8~12小时后测血糖，餐后2小时以第一口饭计时，连续三天异常需就医。孕妇需在孕24~28周做口服葡萄糖耐量试验。

症状观察：多饮、多尿（尤其夜间）、不明原因体重下降、伤口难愈合、视力模糊等是典型信号，需及时排查。

并发症筛查：每年检查足部感觉（如针刺感）、眼底（预防视网膜病变）、肾功能（尿微量白蛋白），高血压患者需额外监测血压。

特殊人群注意：老年人因症状不典型，需更频繁测血糖；儿童青少年需关注生长发育与家族史；孕妇需严格控糖并遵医嘱复查。