备孕期间能烫发和染发吗

备孕期间不建议烫发和染发。烫发剂和染发剂中的化学物质可能通过头皮吸收进入体内，长期或频繁接触可能对卵子质量产生潜在影响。

备孕前3个月及孕期应避免烫发染发：此时胚胎处于器官形成关键期，化学物质可能增加流产或胎儿发育异常风险。若已染发，建议1个月后再备孕，减少残留化学物质影响。

选择植物性产品需谨慎：部分所谓“天然”染发剂仍含苯二胺等成分，虽致敏性较低，但缺乏明确孕期安全性研究，仍需谨慎使用。

特殊人群注意事项：过敏体质者染发前需做皮肤斑贴试验，避免化学物质引发过敏反应；既往染发后头皮出现红肿、瘙痒者，应避免再次使用刺激性染发剂。

替代方案建议：若需改变发型，可选择临时染发（如一次性染发喷雾）或佩戴假发，减少化学接触风险，同时确保备孕期间营养均衡，规律作息，提升卵子质量。