小孩吃什么可治疗虚汗

小孩虚汗需根据病因调整饮食。生理性虚汗（如活动后）可通过补充水分、清淡饮食改善；病理性虚汗（如缺钙、感染）需针对性补充营养素或就医。

1.生理性虚汗（如活动后、穿衣过多）：日常饮食宜清淡，多食用小米粥、山药粥等易消化食物，适当补充富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），避免辛辣油腻。

2.缺钙性虚汗：增加高钙食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾，同时补充维生素D，促进钙吸收，建议每日户外活动1-2小时。

3.体质虚弱型虚汗：可食用黄芪粥、莲子百合粥，帮助调理脾胃、增强体质。避免生冷食物，如冰饮、凉菜，减少脾胃负担。

4.特殊人群注意：婴幼儿虚汗优先非药物干预，避免盲目补钙；过敏体质儿童需确认食材无过敏史；长期虚汗（持续>2周）或伴随发热、体重下降时，应及时就医排查病因。