胆囊结石应该注意什么

胆囊结石患者需注意饮食、生活习惯及定期复查，以降低并发症风险。

饮食管理：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品；增加膳食纤维（如蔬菜、粗粮）和优质蛋白（如鱼类、豆类）摄入，规律三餐，避免空腹时间过长。

体重控制：超重或肥胖者需通过健康饮食和适度运动（如快走、游泳）维持正常体重，避免快速减重，以防结石增大或诱发胆囊炎。

运动与作息：每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐；规律作息，避免熬夜，减少胆囊收缩异常风险。

特殊人群提示：老年人、糖尿病患者需更严格控制血糖和血脂，定期监测胆囊功能；孕妇若合并结石，需在医生指导下调整饮食，避免急性发作。

定期复查：无症状结石者每6-12个月复查超声，观察结石大小和胆囊壁变化；出现右上腹疼痛、发热等症状，立即就医。