吃完饭测血糖多少正常？

吃完饭测血糖的正常范围因人群而异，健康成人餐后2小时血糖应≤7.8mmol/L，餐后1小时血糖通常在6.7~9.4mmol/L之间，餐后即时（刚吃完饭）血糖一般不超过11.1mmol/L。

健康成人：餐后2小时血糖超过7.8mmol/L但＜11.1mmol/L，可能是糖耐量异常，需通过饮食控制和运动改善。

糖尿病患者：餐后2小时血糖建议控制在7.8~10.0mmol/L之间，避免低血糖风险，具体目标需结合个体情况调整。

特殊人群：孕妇餐后1小时血糖应＜10.0mmol/L，避免妊娠糖尿病；老年糖尿病患者餐后血糖控制可适当放宽至＜13.0mmol/L，减少低血糖风险。

注意事项：测量前避免剧烈运动和情绪激动，确保血糖仪准确；若多次检测异常，应及时就医进一步检查。