手扭伤手背肿怎样消肿

手扭伤手背肿后，应在48小时内通过冷敷、抬高患肢、制动休息等非药物干预措施消肿，必要时遵医嘱使用药物。

冷敷：48小时内用冰袋或冷毛巾敷于肿胀处，每次15~20分钟，每日3~4次，可收缩血管减少渗出。

抬高患肢：休息时将手背抬高至高于心脏水平，如坐着时用枕头垫高手臂，促进血液回流减轻肿胀。

制动休息：避免手部负重或剧烈活动，必要时使用弹性绷带适度加压包扎（注意松紧适度，不影响血液循环）。

药物干预：若疼痛明显，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，儿童、孕妇等特殊人群需严格遵医嘱。

特殊人群提示：老年人因血液循环较差，消肿时间可能延长，需更严格制动；糖尿病患者需注意伤口护理，避免感染；儿童应避免自行使用药物，需由家长陪同就医。