肋骨炎的治疗方法

肋骨炎的治疗以非药物干预为主，必要时辅以抗炎镇痛药物，多数患者在2-4周内可缓解。

休息与姿势调整：避免剧烈活动，减少胸廓负重，保持正确坐姿站姿，必要时佩戴弹性胸带固定胸廓，缓解疼痛。

物理治疗：急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环；超声波、冲击波等理疗可加速炎症消退，需在专业指导下进行。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期使用；儿童及孕妇应优先选择物理治疗，必要时咨询医生。

特殊人群注意事项：老年人需警惕骨质疏松合并肋骨炎，建议补充维生素D和钙；糖尿病患者需严格控制血糖，避免感染风险；哺乳期女性用药需暂停哺乳。

康复锻炼：疼痛缓解后逐步进行胸廓拉伸和核心肌群训练，增强胸廓稳定性，预防复发。