经常后背疼是什么原因

经常后背疼可能由肌肉骨骼劳损、姿势不良、腰椎病变、内脏疾病等多种原因引起，持续超过3个月需警惕慢性损伤或病理问题。

肌肉骨骼劳损：长期伏案、负重或姿势不良导致腰背肌紧张，如办公室人群因久坐引发的肌筋膜疼痛，常见于20~50岁成人。

腰椎病变：椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经，多见于中老年人，伴随下肢麻木或疼痛时需优先排查。

内脏疾病关联：胆囊炎、胰腺炎、肾结石等可能放射至后背，女性需注意妇科炎症或肿瘤的可能性。

特殊人群注意：孕妇因体重增加和激素变化易致腰背压力；青少年长期驼背或运动不当可能引发椎体骨骺炎；糖尿病患者需警惕神经病变导致的疼痛。

建议优先通过调整姿势、适度拉伸和规律运动缓解，若伴随发热、体重下降或夜间痛醒，应及时就医排查。