7个月宝宝可以吃什么水果？

7个月宝宝可逐步引入低过敏风险、易咀嚼消化的水果，如苹果、香蕉、梨、蓝莓、牛油果等，需从单一品种开始、观察过敏反应，且需制成泥状或果泥。

苹果泥：富含果胶，可促进消化，建议去皮蒸熟后碾成泥，避免生食过硬影响吞咽。

香蕉泥：质地柔软易吃，含钾量高，可直接压碎或混合温水调成糊状，注意少量尝试以防腹泻。

蓝莓泥：富含抗氧化物质，需将蓝莓煮软压碎，去除果核和外皮，每次不超过3颗以观察宝宝耐受。

牛油果泥：富含健康脂肪，冷藏后用勺子刮成泥，初次食用建议与母乳或配方奶混合，减少肠胃刺激。

温馨提示：首次尝试新水果需从少量开始（约1勺），连续观察3天无皮疹、呕吐等过敏表现后再增加量；避免芒果、菠萝等易致敏水果，且所有水果喂前需洗净消毒，保持新鲜度。