甲状腺病的预防，应该预防什么？

甲状腺病预防需关注碘摄入、自身免疫、辐射暴露及遗传因素。

一、碘摄入管理：过量或不足均增加风险，沿海地区高碘饮食人群需控制海带、紫菜摄入；内陆缺碘地区应在医生指导下补充碘盐。

二、自身免疫防护：有甲状腺疾病家族史者需定期监测甲状腺功能，避免过度劳累、精神压力，预防桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病。

三、辐射规避：婴幼儿及青少年应避免不必要的头颈部辐射检查（如CT），职业环境接触辐射者需严格防护。

四、特殊人群提示：孕妇需在备孕及孕期监测甲状腺功能，及时补充叶酸及碘剂，降低新生儿甲状腺功能异常风险；老年人群应每年筛查甲状腺结节，关注结节大小变化。

五、生活方式调整：均衡饮食、规律作息，减少高糖高脂饮食，控制体重，适度运动增强免疫力。