乳房感觉变大且疼痛但未怀孕，可能与激素波动、乳腺增生或乳腺炎症有关。以下是具体分析：
- 月经周期相关激素变化：月经前雌激素和孕激素水平升高，乳腺组织充血水肿，可能导致乳房增大和触痛，月经结束后症状通常缓解。
- 乳腺增生：育龄女性常见，表现为乳房胀痛、肿块，与内分泌紊乱相关。需通过超声或钼靶检查排除其他病变。
- 乳腺炎症：哺乳期女性易发生乳腺炎，非哺乳期也可能因导管堵塞或感染引发。伴随红肿热痛时需及时就医。
- 药物或生活因素：服用含雌激素药物、长期压力或咖啡因摄入过多可能诱发症状。建议调整生活方式，减少刺激性因素。
若症状持续超过两周或伴随异常分泌物、肿块，应尽快到乳腺专科就诊，明确诊断后再进行针对性处理。