肌醇是一种水溶性维生素，在细胞信号传导、脂质代谢及神经系统功能调节中发挥作用，尤其对胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征（PCOS）等代谢相关问题有研究支持。
- 改善胰岛素敏感性：肌醇可调节胰岛素受体信号通路，促进葡萄糖摄取，研究显示补充肌醇能降低PCOS患者胰岛素抵抗指标。
- 调节内分泌与激素平衡：在卵巢组织中，肌醇通过影响雌激素合成及卵泡发育，可能改善PCOS患者排卵功能及月经周期。
- 缓解情绪与认知功能提升：作为神经递质前体，肌醇参与多巴胺、血清素代谢，部分研究表明其对焦虑、抑郁症状有辅助改善作用。
- 特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性补充肌醇需遵医嘱，儿童长期服用需专业评估；糖尿病患者使用时应监测血糖变化。