胆固醇高怎么治疗可以降下来

胆固醇高治疗以非药物干预为核心，3-6个月内坚持生活方式调整，无效时结合他汀类药物。

饮食控制：减少饱和脂肪（如红肉、黄油）摄入，增加膳食纤维（全谷物、蔬菜），每日胆固醇摄入＜300mg。

运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2-3次力量训练，改善代谢。

特殊人群：糖尿病患者需更严格控糖，目标LDL-C＜1.8mmol/L；孕妇以饮食和运动为主，避免他汀类药物；老年患者优先非药物干预，必要时小剂量用药。

药物治疗：他汀类药物为一线选择，适用于高危人群；高甘油三酯血症可联合贝特类或鱼油制剂，需定期监测肝功能。

监测管理：每3-6个月复查血脂，高危者每1-2年做颈动脉超声，评估血管健康。