取卵后饮食和注意事项？

取卵后饮食以高蛋白、易消化、均衡营养为主，同时需注意避免刺激性食物和剧烈活动，保持规律作息与情绪稳定。

蛋白质摄入：增加鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等优质蛋白摄入，有助于促进卵巢修复，降低腹水风险。

水分补充：每日饮水1500~2000ml，选择温水或淡盐水，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。

休息与活动：术后当日以休息为主，避免弯腰、提重物，3天内避免剧烈运动，可进行轻度散步（如缓慢踱步）。

情绪管理：保持心情放松，避免焦虑紧张，家属可给予心理支持，必要时咨询专业心理医生。

特殊人群提示：高龄女性需注意控制蛋白质总量，糖尿病患者需在营养师指导下调整碳水化合物摄入，有过敏史者避免食用易过敏食物。