脚踝边突然肿了怎么办

脚踝边突然肿了，需先观察24小时内是否有明确外伤史，若无则可能是静脉回流障碍、炎症或过敏等原因。

外伤引起的肿胀：若有撞击、扭伤，24小时内冷敷减轻渗出，抬高患肢促进血液回流，避免负重。

静脉回流障碍：久坐久站后肿胀，可穿医用弹力袜，避免长时间保持同一姿势，适当活动脚踝促进循环。

炎症或感染：若伴随疼痛、发热，可能是关节炎或感染，需就医检查，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。

过敏反应：接触新鞋、袜子后肿胀，需脱离过敏原，可服用抗组胺药，避免抓挠以防皮肤破损。

特殊人群需注意：老年人血管弹性差，恢复较慢，建议尽早干预；孕妇因激素变化易水肿，休息时抬高双腿，减少盐分摄入。