颈椎病引起头痛该怎么办？

颈椎病引发头痛时，需先明确类型（颈型、交感型、混合型），优先非药物干预，必要时在医生指导下使用药物。

颈型颈椎病头痛：多因颈部肌肉紧张，建议每30分钟做颈椎米字操，避免长时间低头。选择高度合适的枕头，保持颈椎自然曲度。

交感型颈椎病头痛：伴随头晕、心悸，需调整生活习惯，减少电子设备使用，每小时起身活动颈椎。避免突然转头或长时间固定姿势。

混合型颈椎病头痛：需结合物理治疗与药物，如非甾体抗炎药缓解疼痛。特殊人群（孕妇、儿童）需在医生评估后用药，避免自行服用。

康复期注意：慢性患者可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强颈部肌肉。日常避免高风险动作，如突然甩头、长时间伏案工作。