血糖低注意什么

血糖低时需立即摄入15g碳水化合物（如半杯果汁），15分钟后复测，未恢复则重复。

低血糖时，应避免使用长效碳水（如全麦面包），优先快速升糖食物。随身携带糖果或葡萄糖片，避免空腹运动，运动前可适当加餐。

糖尿病患者使用胰岛素或磺脲类药物，需密切监测血糖，随身携带急救包。老年患者低血糖症状可能不典型，需注意心悸、出汗外的意识模糊。

儿童低血糖需优先非药物干预，如喂100ml牛奶或半块方糖，避免空腹剧烈运动，家长需教会孩子识别症状。

孕妇低血糖可能影响胎儿，需定期监测，随身携带零食，避免长时间空腹。

低血糖持续未缓解（>2小时）或频繁发作，应及时就医排查病因。