髌骨骨折弯曲训练方法

髌骨骨折弯曲训练方法需分阶段进行。术后早期（1-2周）以被动弯曲为主，借助CPM机或他人辅助，每日2-3次，每次10-15分钟，角度控制在30°内，避免疼痛；中期（3-6周）过渡到主动辅助弯曲，如坐姿下垂、毛巾辅助，每次持续15-20分钟，角度增至60°-90°；后期（6周后）通过主动弯曲训练，如直腿抬高、靠墙滑动，逐步增加角度至120°以上，配合股四头肌等长收缩预防萎缩。特殊人群如老年人、糖尿病患者需延长训练周期，监测血糖及伤口愈合情况；儿童应在医生指导下使用更小角度渐进训练。训练过程中若出现剧烈疼痛或肿胀，需暂停并咨询专业医护人员。