低血糖应该吃什么东西比较好？

低血糖时应立即摄入15-20克快速吸收碳水化合物，如150ml果汁、3块方糖或1片葡萄糖片，15分钟后复测血糖，未恢复可重复补充。

糖尿病患者：优先选择含蛋白质的碳水（如牛奶+饼干），避免空腹运动，随身携带葡萄糖凝胶，老年患者建议家人陪同监测。

儿童：避免给3岁以下幼儿喂整颗糖果，可用5ml蜂蜜或100ml配方奶，低血糖频繁发作需就医调整用药。

孕妇：早餐需含复合碳水（如燕麦），午晚餐加蛋白质，出现头晕时立即坐下，避免突然起身。

低血糖昏迷者：非糖尿病患者可静脉注射50%葡萄糖，糖尿病患者需用胰高血糖素，急救后及时送医排查病因。