儿童肥胖的原因

儿童肥胖主要由能量摄入过剩与消耗不足共同导致，与遗传、饮食、运动及环境因素密切相关。

遗传因素：家族中有肥胖史者，儿童遗传肥胖风险增加2-3倍，尤其父母均肥胖时风险更高。

饮食因素：长期高油、高糖、高盐饮食，以及零食、饮料摄入过多，会导致能量超标。

运动因素：缺乏规律运动，如久坐、电子产品使用时间过长，使能量消耗减少。

环境因素：城市生活节奏快，家庭烹饪频率降低，外卖高油高糖食物增加，学校体育活动不足。

特殊人群提示：婴幼儿期肥胖可能影响生长发育，需家长关注喂养方式；青春期儿童社交压力大，易暴饮暴食，应培养健康饮食习惯。