左胳膊酸疼无力怎么治疗

左胳膊酸疼无力的治疗需先明确原因，常见于肌肉劳损、颈椎病或神经压迫，通常通过休息、物理治疗及药物缓解，持续不适应就医。

1.肌肉劳损或过度使用：减少负重与重复性动作，急性期冷敷15~20分钟，慢性期热敷促进循环，可配合轻柔拉伸。

2.颈椎病或神经压迫：避免长期低头，枕高度适中枕头，适度颈椎牵引，必要时遵医嘱用药。

3.肩周炎或肩袖损伤：加强肩部功能锻炼，如钟摆运动，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药。

4.其他原因：如脑血管问题、电解质紊乱等，需及时就医排查，特殊人群（孕妇、老年人）应优先保守治疗，避免剧烈运动。