回奶乳房胀痛怎么办

回奶乳房胀痛可通过冷敷、吸乳、药物干预等方式缓解，通常在1周内逐步减轻。

冷敷可快速缓解胀痛，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，低温能收缩血管减少乳汁分泌。

吸乳需适度，仅在胀痛严重时少量吸出，避免刺激乳腺分泌，不建议完全排空乳房。

药物干预可选用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，或遵医嘱使用回奶药物，特殊人群（如哺乳期妇女）需谨慎评估。

特殊人群应优先非药物干预，如反复胀痛或伴随发热、红肿，需及时就医排查乳腺炎等并发症。