膝盖内侧走路疼怎么办

膝盖内侧走路疼需根据病因处理：若因运动损伤（如内侧副韧带扭伤），急性期（48小时内）冰敷，制动休息，48小时后可热敷；若为慢性劳损（如鹅足腱炎），需减少屈膝动作，避免深蹲，可进行拉伸训练；若伴随肿胀、活动受限，可能是半月板损伤或骨关节炎，需及时就医检查；特殊人群如老年人，应优先排查关节退变，儿童青少年则需警惕生长痛或运动过度。建议优先通过休息、调整姿势等非药物干预，若症状持续超过2周，需到医疗机构明确诊断。