三高症应如何预防与治疗方法

三高症（高血压、高血脂、高血糖）预防以健康生活方式为主，治疗需结合药物与非药物干预。预防：控制体重（BMI18.5~23.9）、低盐低脂饮食（每日盐＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、戒烟限酒。治疗：高血压首选钙通道阻滞剂、利尿剂等；高血脂用他汀类；高血糖用二甲双胍等。特殊人群：孕妇需严格监测血压血糖；老年人避免血压骤降；糖尿病患者运动需防低血糖。