半月板受伤可以游泳吗

半月板受伤后可游泳，但需根据损伤程度和恢复阶段调整方式。急性期（受伤后1-2周）应避免剧烈动作，以安全为主；恢复期（2周后）可适当游泳，选择自由泳或蛙泳，避免蛙泳蹬腿动作；术后患者需遵医嘱进行康复训练，结合水中物理治疗；老年人或合并关节退变者建议在专业指导下进行。游泳时注意保持正确姿势，避免过度疲劳，若出现疼痛或不适立即停止。