卵泡扁怎么让他变圆

卵泡形态偏扁可能影响受孕，可通过以下方式改善：保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力；均衡饮食，增加蛋白质、维生素及微量元素摄入；适度运动，如瑜伽、快走等有氧运动；控制体重在正常范围，肥胖或过瘦均需调整；必要时在医生指导下使用药物调节内分泌。特殊人群如高龄女性、有内分泌疾病史者，建议尽早咨询生殖专科医生，进行个性化干预。