二型糖尿病喝什么茶好？

二型糖尿病患者可适量饮用绿茶、乌龙茶、红茶和花草茶。绿茶含茶多酚和儿茶素，研究显示能改善胰岛素敏感性；乌龙茶的茶多糖有助于调节血糖；红茶中的茶黄素可辅助控制餐后血糖；花草茶如桑叶茶、菊花枸杞茶（无添加糖）适合合并血脂异常者。需注意避免含糖茶饮，每日饮茶量控制在3~5克干茶为宜，特殊人群（如低血糖患者、孕妇）应咨询医生。